Segurança: a correcta execução dos movimentos, minimiza o risco de lesões.
Confiança: o acompanhamento permanente confere-lhe maior sensação de confiança.
Compromisso: a marcação do treino faz com que tenha a "obrigação" de comparecer e mantenha assim a sua motivação.
Exclusividade: atenção absoluta é-lhe dedicada pelo seu TP.
Resultados: a maior especificidade do treino garante uma maior garantia de eficácia e rapidez no alcance de resultados.
Variedade: de acordo com as suas intenções e gostos, o TP identifica o tipo de treino ideal para o seu caso.